ریکوتا، یک پیمانه موزارلا و اسفناجها را در یک کاسه خوب با هم مخلوط کنید. کف آرامپز را با کمی روغن زیتون چرب کنید. یک پیمانه مخلوط گوجهفرنگی و سوسیس را در کف آن بریزید. یک لایه لازانیا روی آن قرار دهید. این روند را لایهلایه تکرار کنید و در لایه آخر یک ردیف لازانیا بچینید و هرآنچه از مایه گوجهفرنگی باقی مانده است، روی آن بریزید.
برای تهیه پای میتوانید از خمیر پیتزا استفاده کرده و آن را به ۶ قطعه مساوی تقسیم کنید. مقداری آرد را روی سطح کار بپاشید و هر یک از خمیرها را بهشکل یک دایره پهن کنید. مقداری از مواد فیلینگ بردارید و روی یکسوم پایینی خمیر قرار دهید. قسمت بالای خمیر را روی بخش پایینی تا کنید و با استفاده از چنگال لبهها را فشار دهید.
تخممرغ، شیر، خردل، نمک و فلفل را در کاسه بزرگی خوب مخلوط کنید و آن را روی مخلوط اسفناج بریزید. حالا نوبت به ریختن پنیر فتا روی این مایه است. قالب کسرول را در فری قرار دهید که از ۱۵ دقیقه قبل روی دمای ۱۹۰ درجه سانتیگراد گرم شده است.
در یک کاسه متوسط، چند غذا با اسفناج تخم مرغ ها را با ¾ قاشق چایخوری نمک هم بزنید؛ آن را کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، سیب زمینی ها را با ¼ قاشق چایخوری نمک هم بزنید.
*اگر از داروهای ضد انعقاد خون مثل «وارفارین» استفاده میکنید، بهتر است مصرف اسفناج را محدود کنید.
هر چقدر مقدار رنگ سبز سبزیجات بیشتر و تیرهتر باشد، کلروفیل بیشتری دارند و اسفناج در دسته گیاهانی که سرشار از کلروفیل هستند، قرار دارد.
*مصرف اسفناج در برخی افراد موجب بروز علائم حساسیت و آلرژی میشود.
اسفناج حاوی بتاکاروتن، زاگزانتین، لوتئین و کلروفیل است که همه باعث بهبود بینایی و تقویت سیستم ایمنی بدن شما میشوند.
اسفناج از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند و در حفظ سلامت چشمها، پیشگیری از سرطان و کاهش فشار خون نقش دارد.
پیاز را خرد کرده و در روغن کمی تفت داده تا نرم شود. سیر را اضافه نموده.
سه سیب زمینی پوست کنده را با چنگال سوراخ کنید و آنها را در یک ظرف برای پخت قرار دهید؛ روی آن را با پلاستیکی که بتوان هوای آن را خارج کرد بپوشانید.
طرز تهیه جوجه کباب فسنجونی و رازهای ترد شدن آن از زبان سرآشپز شمالی!
یک قاشق غذاخوری شاهدانه، یک تا دو قاشق غذاخوری گردو یا هر نوع مغزی (اختیاری)
به میزان دلخواه نمک و فلفل اضافه کنید. سالاد را در ظرف بریزید، روی آن را با جعفری خرد شده تزیین و بصورت گرم نوش جان کنید.